Jak radzić sobie z czkawką

ssanie kostki lodu. 1 zatrzymanie oddechu na 10 sekund. 2 przełknięcie wody przy zatkniętym nosie. 3 wypicie małymi łyczkami szklanki wody. 4 połykaniem powietrza podczas ssania cukierka lub gumy do żucia. Zwykle trwa tylko kilka minut, ale w niektórych przypadkach czkawka utrzymuje się przez tygodnie lub miesiące. W zależności od przyczyny czkawki można samodzielnie się pozbyć. Zobacz też: Rakotwórcza guma do żucia. 5 Jak pozbyć się czkawki? Istnieje wiele sposobów na radzenie sobie z czkawką. Niektóre są bardziej pomocne, a inne, szczególnie w przypadku męczącej czkawki, mogą zupełnie nie zdać egzaminu. Do najpopularniejszych i prawdopodobnie najskuteczniejszych domowych metod radzenia sobie z czkawką zalicza się. 6 Domowe sposoby na czkawkę. Jeżeli czkawka dotyka nas sporadycznie, możemy spróbować sięgnąć po znane, domowe sposoby na tę dolegliwość. Choć w większości przypadków badania naukowe nie potwierdzają ich skuteczności, wiele osób deklaruje, że odruch czkania po nich zanika. 7 Jak radzić sobie z czkawką? Jeżeli nie ma podstaw by sądzić, że czkawka zagraża naszemu zdrowiu, ale mimo to jest bardzo uciążliwa, możemy wypróbować domowe sposoby radzenia sobie z nią. W wielu wypadkach przy czkawce sprawdza się wstrzymywanie oddechu (powoduje to zwiększenie dwutlenku węgla w naszej krwi). 8 Znanych jest wiele domowych sposobów w walce z uporczywą czkawką. Najskuteczniejsze to: Wstrzymanie oddechu – należy wziąć głęboki oddech i nie wypuszczać powietrza przez kilka sekund. Oddychanie z torebkę foliową przy ustach - należy szczelnie przyłożyć torebkę do ust i w ten sposób wykonać kilka oddechów. 9 Czkawkę niweluje też rytmiczna praca przełyku. Właśnie dlatego polecane jest połykanie zimnej wody – najlepiej małymi łykami, albo pokruszonego lodu lub skórek od chleba czy nawet kostek cukru. Niektórym pomagają też kwaśne smaki: wypicie łyżki octu winnego, ssanie plastra cytryny, albo nawet kiszonego ogórka. Lek na czkawkę bez recepty 10 próba wykonania wdechu przy zamkniętych ustach i nozdrzach (ściśnięciu ich palcami), napinając przy tym przeponę - próba Valsalvy. 11 Leki na czkawkę 12